Gözden kaçırmayın

Resmi gazetede yayınlandı 16 ile yeni vali atandıResmi gazetede yayınlandı 16 ile yeni vali atandı

Ömür boyu fit ve saglikli bir yasam sürebilmeyi hepimiz isteriz. Uzmanlara göre fit ve saglikli olmak insanin yasam kalitesini arttiriyor ve her seyden öte insanin kendisini iyi hissetmesini sagliyor. World Challange Club, dünyada ve Türkiye’de ilk kez, saglik verileri ile fiziksel uygunluk verilerinin birlestirildigi, insanlarin 45 gün içinde tekrar fit ve saglikli hale getirilebildigi, “Entegre Antrenman Modellemesi” adinda bir sistemi hayata sundu. World Challenge Club Fiziksel Yasam Koçu Selçuk Degirmenci “Insan performansinin dogru egzersiz ve dogru beslenme planlamasi yapildigi zaman hangi boyutlara ulasabilecegini kisiye gösteren bu yepyeni modelle artik kendi antrenörünüz, diyetisyeniniz ve yasam koçunuz olabiliyorsunuz. Mevcut yapida insanlar antrenörlere ve beslenme uzmanlarina bagimli halde. Entegre yapilan ve dogru parçalari bir araya getirdigimiz 45 gün süren bu antrenman modeliyle onlari özgürlestirmek istiyoruz.” dedi.   Entegre Antrenman Modeli sinirlari içinde her seye meydan okuyabilirsiniz 45 günlük challenge’tan sonra herkesin kalan hayatinda kendi egzersiz planlamasini yapip beslenme çözümlerini saglayabilecegi bir sistem vaat eden Fiziksel Yasam Koçu Selçuk Degirmenci asamalari söyle siraliyor:   “Insanlara 45 günün sonunda bir bebek gibi saglikli olabilecekleri, kisilerin hayatlarina sifirdan baslayabilecekleri bir firsat sunuyoruz. World Challange Club sinirlari içine girdiginizde sizi ilk olarak bir takim kardiyovasküler testlere tabi tutuyoruz. Bir takim fiziksel aktivite testlerimiz ve antropometrik testlerimiz var. Siz hormon ve kan degerlerinizi getiriyorsunuz bize. Biz bu degerleriniz ve testlerinizi bir araya getiriyoruz. Test ve degerlendirme adiminda kisideki problemi ölçeklendiriyoruz. Bu problemin üzerine bir sebep sonuç iliskisi kuruyoruz ve size bir yol haritasi çizip egzersiz yaptirmaya basliyoruz. Bununla beraber de size uygun beslenme planlari çiziyoruz.”   45 günde kas kütlesi yaparken yaglarinizi da yakacaksiniz! “45 gün bizim için önemli bir sinir; optimum düzeylerde her kisi fiziksel uygunluk yapisina göre saglikli hale geliyor.” diyen Selçuk Degirmenci “Sonra da ögrendiginiz bilgilerle kendi kendinizin antrenörü olabiliyorsunuz. Ayni zaman bu süre içerisinde 10 kg yag yakabiliyorsunuz. Normal sartlarda hiçbir fitness veya antrenman modellemesinde de böyle bir iddia yoktur. Biz ayni zamanda yag yaktirip kas kütlenizi arttirabiliyoruz. Bunu yaparken de yan etki yaratacak ek besin kullanmiyoruz.”   Yasam Koçu destegi: Mental dokunusun önemi “45 gün içinde kisilere bir seyler ögretmeye ve onlarin hayatlarinin saglikli bir noktaya dogru ilerlemesini saglamaya çalisiyoruz. Insanlarin beslenmeye ve egzersiz planlarina adaptasyon süreçlerinde bir motivasyona ihtiyaçlari oluyor. Bu isin dogrusunun nasil yapildigini birinci agizdan duymaya ihtiyaci oluyor üyelerimizin . Biz bunu sürekli olarak iletisimde kaliyoruz üyemizle böylece hata yaptigi her an müdahale etme sansimiz oluyor. Entegre Antrenman Modeli’nin bu kadar basarili olmansin en büyük sebebi bu düzenli takibi yapmamiz. Yasam koçu destegi ile kisinin egzersiz ve beslenmeyle ilgili çektigi bir set varsa mental dokunuslarla bu sorunu asmasini sagliyoruz.”